Batı Trakya Azınlığı Yüksek Tahsilliler Derneği bünyesinde faaliyet gösteren Mesleki Tanıtım ve Rehberlik Kolu, 28 Mart 2025 tarihinde “Kişisel Gelişim Atölyeleri” çerçevesinde “Kaygı ” konulu oturumu gerçekleştirdi.
Lise son sınıf öğrencileri İremnur ve Şevval, hazırladıkları sunumda, öncelikle “Kaygı nedir?” sorusuna yanıt ararken, farklı kaygı sözcüklerinin tanımlanması için grup katılımıyla interaktif bir tartışma başlattılar. Ardından kaygıya verilen tepkileri, kaygının psikolojik ve fiziksel etkilerini, kaygı deneyimlerinin nelerle ilişkili olduğunu açıkladılar. Ayrıca kaygıyı yönetme yolları ve rahatlama teknikleri hakkında örnekler verdiler. Devamında kaygının vücuttaki etkilerini ve hangi bölgelerde hissedildiğine de dikkat çektiler.
Son olarak, katılımcılara kaygı örüntülerini tanımlamak için “Benim Davranış Dizinim” başlıklı bir uygulama verildi. Bu uygulamanın amacı, katılımcıların kaygı durumlarını daha iyi anlamalarına yardımcı olmaktı. Bu son oturumla bu yılki kişisel gelişim atölye çalışmalarımız tamamlanmıştır.
