SAĞLIKLI YAŞAM FARKINDALIĞI EĞİTİMLERİNİN SON OTURUMU GERÇEKLEŞTİ

Batı Trakya Azınlığı Yüksek Tahsilliler Derneği bünyesinde faaliyet gösteren Mesleki Tanıtım ve Rehberlik Kolu, 29 Mart 2024 Cuma günü öğrencilere yönelik “Sağlıklı Yaşam Spor ile Başlar” başlıklı bir eğitim programı gerçekleştirdi. Etkinliğe konuşmacı olarak katılan spor eğitmeni sn. Harun Molla, sunumuna spor kavramının tanımını yaparak başladı. Spor ve egzersiz kelimeleri arasında ayrım yapankonuşmacımız, sporun rekabet içerisinde gerçekleşen bir etkinlik olduğunu, egzersiz denilen etkinliklerin ise yürüyüş, koşu gibi gün içerisinde yapılan fiziksel aktiviteler olarak tanımlanabileceğini aktardı. Akabinde konuğumuz sporun faydaları konusuna girdi.Düzenli olarak gerçekleştirilen sporun fiziksel dayanıklılık sağladığını, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, ruh sağlığını ve zihinsel kapasiteyi geliştirdiğini, özgüven sağladığını aktardı. Egzersiz yapmanın uzun vadede kalp ve akciğerlerin güçlenmesini sağladığını ve bu yüzden kalp krizi, diyabet ve kanser gibi hastalıkların ortaya çıkma olasılığını en aza düşürdüğünü ifade etti. Ancak bütün bu faydaların doğru beslenme olmadan gerçekleşemeyeceğini vurguladı. Sunumun sonunda öğrencilerden gelen soruları cevaplandıran konuşmacımız spor yapmanın eğitim başarısını da olumlu yönde etkileyeceğini belirterek konuşmasını tamamladı.